Das Rollbrett wird auch Scooterboard genannt

Wo kann verwendet werden?

Das Rollbrett eignet sich für Kinder, um in verschiedenen Räumen allerlei Spiele zu spielen. Ich verwende es häufig in der Praxis meiner Kinder, kann aber natürlich auch zu Hause verwendet werden. Auch für Schule, Spielgruppe, Kita, in der Turnhalle oder im Spielzimmer sehe ich viele Möglichkeiten. Wenn Sie das Rollbrett während eines Fitnesskurses nutzen möchten, empfiehlt es sich, mehrere davon gleichzeitig zu kaufen. Unterschiedliche Farben bedeuten, dass Sie sofort unterschiedliche Teams haben.

Die Verwendung

Das Rollbrett ist stabil und verfügt über zwei Griffe, die Sie als Stützpunkt nutzen, aber auch ein Seil daran befestigen können.
Sie können das Rollbrett auf verschiedene Arten nutzen: liegend, sitzend, auf den Knien, stehend, sich gegenseitig ziehen, schieben, Rennen fahren, Slalom fahren, Dinge transportieren, die Spielmöglichkeiten sind endlos und lassen viel Raum für die Fantasie des Kindes.
Mit dem Rollbrett regen Sie Bewegung, Motorik, Gleichgewicht an und trainieren und stärken verschiedene Muskeln und Muskelgruppen.
Achten Sie auf die Sicherheit insbesondere der Finger, aber auch von langen Haaren und lockerer Kleidung.
Um Ihnen einen Eindruck von den vielen Möglichkeiten zu geben, habe ich eine Liste für Sie erstellt. Natürlich gibt es noch viele weitere Variationen, mit denen Sie aber auch gleich loslegen können.

Spiele und Möglichkeiten

- Drücke dich nach vorne, als ob du rudern würdest (Arme gleichzeitig nach vorne und hinten)
- Schieben Sie sich vorwärts, als würden Sie im Kraulschwimmen schwimmen
- Abstoßen und Kreisen, dabei die Arme und Beine vom Boden abheben
- Einen Ball vor sich her in Richtung eines Tores schieben
- Schildkröte, benutze deine Arme und Beine, um dich vorwärts zu bewegen
- Gleiten, abstoßen und mit erhobenen Beinen vorwärts fliegen
- Spielen Sie ein Spiel, nehmen Sie ein Teil von einer Seite zur anderen und platzieren Sie es an seinem Platz. Holen Sie dann das nächste Teil an die Basis.
- Verwenden Sie zwei Toilettenentsperrer, um sich fortzubewegen. Dies kann auch durch Rudern (gleichzeitig) und Krabbeln (abwechselnd) erfolgen.

2.Sitzen

- Stellen Sie die Füße vor sich auf den Boden und gehen Sie vorwärts
- Füße vor dir auf dem Boden, sie bleiben an Ort und Stelle, du rotierst durch Hüftbewegungen
Einfacher? Beuge deine Knie
Variation: im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn

- Spannen Sie ein Seil und ziehen Sie sich am Seil entlang
Variante: vorwärts, rückwärts, liegend, Beine um das Seil, umdrehen, aber am Seil bleiben

- Du ziehst einen Wagen mit einem Seil/Gymnastikband/Schwimmschlauch
- Mit einem Schwimmschlauch ziehen Sie nach links, rechts, drehen ihn im und gegen den Uhrzeigersinn, ziehen ihn nach vorne und drücken ihn nach hinten

- Setzen Sie sich gut auf die Planke, sodass Sie mit den Händen auf den Schultern nach vorne geschoben werden können
- Beine nach vorne gestreckt, auf der anderen Seite etwas zwischen den Beinen aufnehmen und zurücktransportieren
- Beine nach vorne gestreckt mit Zylinder oder Yogablock dazwischen, davor liegt ein Ball, den darf man nicht verlieren (Schneeschaufel)
- Legen Sie sich auf das Brett und schieben Sie die andere Person, indem Sie ihre Beine festhalten (Schubkarre).
Variante: Korb kopfüber in die Hand nehmen und wie ein hungriges Nilpferd Bälle mit dem Korb fangen

6.Rennen

- echte Rennanweisungen geben (Motor starten, startklar machen...) und eine Runde mit hohem Tempo absolvieren, natürlich mit Timer und Rekord, den es zu brechen gilt...
- Rennen gegen einen anderen, wer kommt am schnellsten auf die andere Seite? Spaß im Fitnessstudio…

7. Slalomfahren

- Bewegen Sie sich zwischen den Bauern, ohne sie zu treffen
Variante: Abstand zu den Spielfiguren, etwas übertragen und in die Hand nehmen
- zwischen Spielfiguren gezogen werden, muss die Person auf dem Brett darauf achten, dass sie die Spielfiguren nicht berührt
- Ziehen Sie das Rollbrett an einem Seil zwischen den Kegeln und stellen Sie sicher, dass dieser „Hund“ unversehrt (oder voll) die andere Seite erreicht.

8. Dinge tragen

- Erstellen Sie eine Route, auf der Sie beispielsweise Kernbeutel von einer Seite zur anderen transportieren
- Lassen Sie die Kinder Buchstaben mitbringen und ein Wort bilden (kann auch liegend/sitzend auf der Tafel erfolgen)
- Summen aufschreiben und Antworten transportieren lassen und zur richtigen Summe addieren (kann auch liegend/sitzend auf dem Regal erfolgen)
- Befestigen Sie ein Seil am Brett und lassen Sie das Kind zwischen den Kegeln Slalom fahren, die Last muss natürlich in einem Stück die andere Seite erreichen ...

9.Neben dem Regal

- Beugen Sie sich vor, halten Sie die Griffe fest und schieben Sie die Planke vor sich her, während Sie mit geradem Rücken gehen (achten Sie auf Ihr Tempo, damit Ihre Haltung gut bleibt)
- Setzen Sie sich mit beiden Händen in den Griffen auf den Boden und tun Sie so, als würden Sie die Fenster putzen (in Form des Buchstabens w)
- Liegestütze mit einer Hand auf der Planke, die sich seitwärts bewegt
- Auf Händen und Knien, beide Hände auf der Planke und Liegestütze machen

Auch möglich:
10.Arbeiten Sie mit zwei Brettern und zwei Kindern

- Arme zusammenhaken und zusammenarbeiten (fast alle oben genannten Aufgaben sind möglich)
- Beim Halten eines Seils oder Rohrs greifen die inneren Arme ineinander und die äußeren halten das Seil
- Machen Sie einen Zug, Sie sitzen beide auf einer Planke, legen Ihre Beine nach vorne und verbinden die hintere Planke mit der vorderen

11. Arbeiten Sie mit zwei Brettern, einem Kind, einem unter dem Bauch und einem unter den Beinen

- Vor allem das Führen und Slalomfahren ist jetzt sehr anspruchsvoll

Zusammenfassung

Natürlich gibt es noch viele weitere Möglichkeiten, sich dieses Rollbrett auszudenken. Ich bin sehr froh, dass ich ein Exemplar in der Kinderpraxis Bij Kee habe. Die Kinder fragen danach und lieben die Übungen auf der Plank und ich liebe es, mir Übungen auszudenken, um die Kinder herauszufordern, die richtigen Bewegungen auszuführen.

Kurz gesagt, sehr zu empfehlen!