Was:

Lavaläufer gibt es in verschiedenen Formen und Farben. Sie bestehen aus Kunststoff und sind meist mit verschiedenfarbigen Flüssigkeiten wie Wasser und öligen Kontrasten gefüllt.
Bei einem Lavaläufer verläuft der Effekt von oben nach unten oder umgekehrt.
Es gibt Lavaläufer mit Blasen, mit Tropfen und mit Flüssigkeitseffekt.

Lavaläufer sind in erster Linie als Spielzeug gedacht, aber ich kenne mehrere Möglichkeiten, sie in meinem täglichen Leben zu verwenden, siehe „Wie“.

Wann:

Wenn die Zeit für jemanden zu unklar ist. Ein Lavaläufer läuft immer mit der gleichen Geschwindigkeit, das kann man von Menschen nicht behaupten. „Warte einfach“ ist unklar; Warten, bis der Lavaläufer fertig ist, ist viel klarer!
Wenn Sie auf etwas warten müssen, können Sie den Lavaläufer verwenden.
Oder wenn Sie sich in einem belebten Raum auf eine Sache konzentrieren möchten .
Oder beim Meditieren .
Während Sie die Lavaläufer verwenden, werden Ihnen alle möglichen kreativen Möglichkeiten einfallen, sie zu nutzen. Es macht Spaß, beim Zähneputzen einen Läufer zu verwenden, um die Zeit zu visualisieren.

Ich habe mir selbst eine Idee ausgedacht, bei der der Lavaläufer in der medizinischen Welt für Blutdruckmessungen, Bluttests und Atemuntersuchungen eingesetzt werden kann. Für Kinder und Menschen mit Behinderungen oder Angstzuständen. Ein Lavaläufer ist konkret, visuell, ablenkend, leicht in der Arzttasche zu transportieren, langlebig und beruhigend.

WHO:

Wer wissen möchte, woran er ist, kann einen Lavaläufer nutzen. Es sieht cool aus, es ist interessant und faszinierend.

Ich denke, dass es bei der Auswahl eines Lavaläufers nur auf ein paar wichtige Punkte ankommt: Welche Farbe gefällt einem und welche Dauer hat ein Läufer.
Kinder mit einer sehr kurzen Aufmerksamkeitsspanne beginnen besser mit einem schnelleren Läufer. Eigentlich sind sie alle nett.
Ich habe selbst Autismus und deshalb mag ich den Läufer, der rückwärts (aufwärts) läuft, nicht so sehr, weil ich davon Schmetterlinge im Bauch bekomme, das ist nicht richtig!

Wie:

Ich verwende die Lavaläufer in Übergangsmomenten , also von einer Aktivität zur nächsten, wenn man eine Weile auf Anleitung warten muss. Oder um mich zu entspannen , wenn ich angespannt bin. Schauen Sie sich einfach den Bischof an. Ich mache das zum Beispiel dreimal. Wo ich auf mein Ein- und Ausatmen achte.
Ich verwende diese Token nicht für Achtsamkeitsübungen, habe aber kürzlich einen anderen von Toys42Hands verwendet, der in einer späteren Rezension enthalten sein wird.

Ich habe einen kleinen Lavaläufer an einem Schlüsselring , der in einer Warteschlange, im Auto oder im Bus als Ablenkung und Konzentration nützlich ist , wenn zum Beispiel viel los ist. Der kleine Läufer ist schneller einsatzbereit als die größere Variante, aber genauso effektiv und robust.