Kinderyogakarten – Bewegung macht Spaß!
Autor: Karen Mee
Mutter
Bewegung macht Spaß! Schon als ich klein war, habe ich viel draußen gespielt und Tanzstunden, Schwimmunterricht, Fußball, Judo, Laufen und Yoga genommen (wohlgemerkt nicht alles gleichzeitig). Dass Bewegung Spaß macht, möchte ich auch an Lin, meine mittlerweile 5-jährige Tochter, weitergeben.
Aber aufgrund ihrer (schweren) körperlichen Behinderung besteht Bewegung hauptsächlich darin, sich viel Mühe zu geben, um etwas zu erledigen, oft im Namen eines Kindes. Also nicht immer lustig. Deshalb wollte ich selbst etwas mit Lin machen. Etwas Lustiges, etwas Verrücktes und etwas, das man gemeinsam unternehmen kann. So sind wir bei den Yogakarten von Helen Purperhart gelandet.
Als wir die Schachtel öffnen, sehen wir allerlei bunte Karten mit gezeichneten Menschen in Tierkostümen darauf. Gemeinsam mit Lin schaue ich mir die Bilder an. Einige davon habe ich sofort weggelegt, weil sie mir oder Lin (noch) zu weit gehen. „Möchten Sie das nachmachen?“ Ich frage sie, wann wir den Biber sehen. „Ja“, antwortet Lin. Gemeinsam schauen wir uns an, wie die Haltung genau aussieht. Ich helfe ihr dabei, ihre Beine richtig zu positionieren und lege sie auf die Arme. Und tatsächlich kann sie die Position selbst halten, indem sie sich hoch auf ihre Arme stützt. Das habe ich nicht erwartet. Lin dreht sich vor Begeisterung um und wir liegen lachend auf dem Boden.
Dann probieren wir den Dolphin. Diese Pose ist alleine nicht möglich, also machen wir sie gemeinsam. Ich liege mit dem Rücken auf dem Boden und ziehe Lin über mich. Sie platziert ihre Füße richtig und dann helfe ich ihr, ihre Finger zu verschränken. Sie stützt sich also in der Delphinposition auf mich.
Zum Schluss machen wir den Spin. Ich sitze hinter Lin und versuche, sie aufmerksam zu halten, ohne dass wir beim Fotografieren umfallen. Großer Spaß! Und kurz nach dem Foto fallen wir immer noch um.
Es ist wunderbar, gemeinsam mit Lin zu trainieren, ohne dass es eine Pflichtübung ist. Und auch wenn sie körperlich recht eingeschränkt ist, ist Yoga zu zweit einfach zu machen und macht jede Menge Spaß. Auf jeden Fall für jeden zu empfehlen.
