Home / Körperwahrnehmung an den Armen: positiver Einfluss auf die Aufmerksamk

Körperwahrnehmung an den Armen: positiver Einfluss auf die Aufmerksamkeit

Autor: Els Rengenhart

Ergotherapeut und SI-Spezialist


Durch eine Abwärtsbewegung der Hand springt die Spirale auf

Toys42hands hat mir das Swingy Thingy zum Ausprobieren geschickt. Es ist eine faszinierende verdrehte Spirale. Indem Sie es flach auf Ihre Hand legen und eine Abwärtsbewegung ausführen, öffnet sich die Spirale. Indem Sie Ihre andere Hand auf die Spirale legen und Ihre Hände in entgegengesetzte Richtungen zu sich hin drehen, faltet sich die Spirale wieder zusammen.

Durch Drehen beider Hände in entgegengesetzte Richtungen klappt sich die Spirale wieder zusammen

Was kann man damit machen?

Lass deinen Arm verdrehen

Das Schöne ist, dass Sie die Spirale um Ihren Arm drehen können. Falten Sie dazu die Spirale wie ein Armband um Ihr Handgelenk – die Spirale entfaltet sich sofort. Heben Sie Ihren Arm und die Spirale „läuft“ über Ihren Arm bis zu Ihrer Schulter. Senken Sie Ihren Arm wieder und die Spirale „läuft“ zurück zu Ihrem Handgelenk. Dies funktioniert am besten auf nackter Haut.

Spirale dreht sich oder „geht“ über den Arm

Indem Sie Ihre Finger ineinandergreifen, können Sie die Spirale von einem Arm zum anderen Arm und wieder zurück „laufen lassen“. Indem Sie Ihre Arme im richtigen Moment nach oben oder unten halten, bewegt sich die Spirale weiter. Manchmal muss man den Ellbogen oder das Handgelenk schütteln, um die Spirale am Laufen zu halten. Auf diese Weise können Sie die Spirale auch an den Arm einer anderen Person weitergeben.

Das Drehen der Spirale um die Arme ist eine unterhaltsame Aktivität, die auch eine Reihe spezifischer Vorteile mit sich bringt:
Spüren Sie Ihre Arme . Die Spirale selbst fühlt sich recht neutral an. Es verleitet einen nicht sofort dazu, etwas damit zu tun. Doch sobald man die Spirale über den Arm führt, entsteht ein angenehmes Gefühl, das durch die ständige und rhythmische Berührung der Spirale entsteht. Auch nach Beendigung dieser Aktivität kann es für längere Zeit – bis zu mehreren Stunden – zu einem leichten Kribbeln in den Armen kommen. Es verleiht den Armen ein zusätzliches Körpergefühl bzw. Körperbewusstsein, was insbesondere die Aufmerksamkeit positiv beeinflusst. Neben dem Kribbeln spielen auch die folgenden Faktoren eine Rolle.
• Es macht Spaß, dabei zuzusehen, wie man die Spirale um die Arme dreht.
• Durch die kontinuierliche Bewegung des Spiels bleibt die Aufmerksamkeit noch stärker erhalten .
• Es handelt sich um eine zweihändige Tätigkeit . Vor allem, wenn man die Spirale von einem Arm zum anderen laufen lässt.
• Damit die Spirale über Ihre Arme laufen kann, ist es notwendig, Ihre Arme kontinuierlich zu bewegen .

Drehen Sie es um ein Seil oder einen Kunststoffschlauch

Im Lieferumfang des Swingy Thingy ist ein Kunststoffschlauch enthalten, um den Sie die Spirale auch drehen können. Dies bietet insbesondere im Hinblick auf die Zusammenarbeit der beiden Arme weitere Möglichkeiten und macht Spaß, dabei zuzuschauen. Die zusätzliche Körperwahrnehmung entsteht, wenn Sie die Spirale durch Ihre Hände über Ihre Arme bis zu Ihrer Schulter laufen lassen. Dadurch erhält man eine extra lange Wanderstrecke mit wechselndem Feeling-Looking-Feeling.

Drehen Sie Ihr Bein

Da das Drehen der Spirale um den Arm ein langanhaltend angenehmes Gefühl auslöste, habe ich auch damit experimentiert, die Spirale um meinen Unterschenkel zu drehen. Für einen Erwachsenen ist es nicht möglich, die Spirale um den Oberschenkel zu drehen – für einige Kinder ist dies jedoch möglich. Doch wie lässt man die Spirale um den Unterschenkel laufen?
• Sie können auf dem Rücken liegen, die Beine in die Luft strecken und die Spule um Ihren Knöchel legen. Die Spirale verläuft dann entlang Ihres Unterschenkels bis zu Ihrem Knie. Um die Spirale zurückzubringen, stellen Sie Ihre Füße auf den Boden, während Sie sich hinsetzen oder sogar aufstehen. Durch Zurückrollen auf den Rücken und Heben des Beins in die Luft läuft die Spirale zurück zum Knie.
• Ich machte es mir etwas leichter, indem ich mich auf den Rand eines runden Minitrampolins setzte und mich auf dem Minitrampolin auf den Rücken rollte. Ihre Beine gehen dann fast automatisch nach oben. Durch das Absenken der Beine gelangen Sie fast automatisch wieder in die Sitzposition auf dem Minitrampolin. Es erleichtert Ihnen auch das Wiederaufstehen. Dies ist eigentlich nur für Kinder wichtig, bei denen sich die Spirale um den Oberschenkel drehen kann. Anstelle des Minitrampolins können Sie hierfür natürlich auch die Bettkante oder ein Sofa nutzen.
• Obwohl ich es selbst noch nicht ausprobiert habe, macht es in Kombination mit einem normalen Schwung wahrscheinlich Spaß. Beim Schaukeln kann die Spirale abwechselnd über Arme und/oder Beine auf- und ablaufen.

Die Swingy Thingy Spirale ist für Kinder ab 5 Jahren geeignet. Am besten funktioniert es auf nackter Haut oder mit dem Kunststoffschlauch. Ich halte eine gewisse Vorsicht bei der Verwendung für angebracht. Es ist nicht zum Werfen oder rauen Umgang geeignet.