Warum ist Bewegung gut für Sie?
Autoren: Sanne Peters & Hanneke Geerts
Sanne Peters: Kinderphysiotherapeut und Gründer von Breinprikkels
Hanneke Geerts: Kinderphysiotherapeut und Gründer von Breinprikkels
Wir alle wissen, dass Bewegung gut für Sie ist, aber warum ist das so? 
Kurz gesagt, Ihr Gehirn und Ihr Zentralnervensystem entwickeln sich durch Bewegung. Ihr Gehirn sorgt dafür, dass Sie sich bewegen können und das Gehirn entwickelt sich durch Bewegung. Wenn Sie geboren werden, sind in Ihrem Gehirn viele Neuronen (Nervenzellen) in Gruppen bereit. Jede Gruppe hat ihre eigene Aufgabe, kann ihre Aufgabe aber nur erfüllen, wenn sie gut miteinander vernetzt ist. Verbindungen zwischen diesen Neuronengruppen werden durch Bewegungen hergestellt, sodass Verbindungen zwischen verschiedenen Gehirnbereichen hergestellt werden. Durch häufigeres Wiederholen einer Bewegung wird die Verbindung stärker. Je mehr man sich bewegt, desto mehr neuronale Netzwerke entstehen.
Der Grundstein dafür wird bereits während der Schwangerschaft und Geburt gelegt. Es entstehen Reflexmuster, die unserem Gehirn helfen, reifer zu werden. Diese primären Reflexbewegungen sind die Grundlage für die Entwicklung der Verbindungen in unserem Gehirn. Um sich gezielt bewegen zu können und eine Gesamtentwicklung einzuleiten, müssen sich die Primärreflexe vollständig entfalten. Wenn Kinder bestimmte Bewegungsmuster nicht ausreichend geübt haben, kann dies dazu führen, dass Teile des Gehirns weniger gut zusammenarbeiten. Dies kann beispielsweise dazu führen, dass ein Kind ständig „on“ ist, Lernschwierigkeiten entwickelt, wütende Stimmungen hat oder nicht in der Lage ist, still zu sitzen.
Breinprikkels wirkt auf vielfältige Weise, um die motorische Reifung bei kleinen Kindern so weit wie möglich zu stimulieren.
Breinprikkels bietet hierfür einiges an:
– Übungsprogramm für den Vorschulalter
– Bewegungsprogramm für Kleinkinder
– Übungsprogramm Gruppe 3
– Kurse/Vorlesungen
– Maßgeschneidertes Angebot
Was können Sie jetzt tun, um die oben genannten Punkte so weit wie möglich anzuregen?
– Lassen Sie Ihre Kinder Kinder sein und frei spielen.
– Legen Sie Babys zum Spielen bäuchlings auf den Boden, zum Beispiel mit dem Tumbler oder dem Babybauchkissen .
– Lassen Sie ältere Kinder viel Sport treiben, draußen spielen und klettern, krabbeln, krabbeln. Sind Sie auf der Suche nach Spielzeug für draußen? Als anspruchsvolles Ensemble macht das Katapult Spaß. Der Swoosh Bullet Ball und die Wurf- und Fangnetze sind eine tolle Ergänzung für die Zusammenarbeit beider Hemisphären!
– Haben Sie keine Angst davor, dass Ihr Kind stürzt, denn Stürze gehören auch zur Entwicklung. Natürlich verantwortungsvoll! 
– Wenn Ihr Kind das Krabbeln oder Kriechen zu vernachlässigen scheint, versuchen Sie es trotzdem zu ermutigen. Begleiten Sie ihn, fordern Sie ihn heraus (mit Materialien wie einem Kriechtunnel) oder lassen Sie es sich von einem Bruder oder einer Schwester vorführen.
– Stellen Sie sich regelmäßig auf ein Bein, gestalten Sie einen Balanceparcours oder einen Hüpfeparcours oder lassen Sie die Kinder sich im Stehen an- und ausziehen. Viel Gleichgewichtsübungen sorgen dafür, dass das Kind in anderen Situationen, zum Beispiel beim ruhigen Sitzen auf einem Stuhl, keine großen Anstrengungen unternehmen muss, um das Gleichgewicht zu halten.
Abschluss
Für Kinder (und Erwachsene) von jung bis alt ist es wichtig, sich viel zu bewegen. Gehen Sie also unabhängig vom Alter Ihres Kindes viel mit Ihren Kindern nach draußen und fordern Sie sie zum Klettern, Spielen, Krabbeln, Hüpfen und Balancieren heraus. Die Materialien von Toys42hands können sehr gut dabei helfen, Kinder beim Spielen herauszufordern.
Im Namen von Sanne und Hanneke van Breinprikkels wünschen wir Ihnen viel Bewegungsspaß!
