Ook wel bekend onder de naam monofling. Elk net heeft twee handvatten en stimuleert hierdoor de samenwerking van de linker- en de rechterhand. De bal wordt op het net geplaatst en door het uit elkaar trekken van de handvatten wordt het net strak getrokken en schiet de bal omhoog.

Als het je nu ook nog lukt om de bal met het net op te vangen kan hij door het opnieuw strak trekken van het netje direct weer de lucht in geschoten worden.

Speel het alleen, met zijn tweeën of met een groep, wie vangt de meeste ballen? Varieer eens in het gebruik van hardere, zwaardere of tragere ballen of probeer het ook eens met een kleine knuffel!

Omdat het klein op te rollen is ook ideaal om mee te nemen.